Was hilft beim Schwanger werden ?

Im Video gibt eine Expertin konkrete Tipps zum Thema „Was hilft beim Schwanger werden ?“

wichtige Tipps zum Schwanger werden

  • Gymnastikübung „Kerze“ nach dem Sex hilft etwas nach beim schwangerwerden
  • entspannte Kurzreise / Wochenendtripp
  • am besten Sex an den Tagen vor dem Eisprung (ca. 2 Tage vor dem Eisprung)
  • beim Essen sich sehr vitaminreich ernähren
  • nicht rauchen – wenig Alkohol trinken . wenig Kaffee trinken
  • viel Gemüse und Obst essen – am besten mehrere Sorten
  • Hausmittelchen: Pflanzen können z.T. sehr gut unterstützen
  • wichtig: gesunder Lebenswandel – viel Bewegung – viel Schlafen
  • besonders schnell schwanger werden:
    • mit speziellen Yogaübungen (wird von Yoga-Lehrerinnen angeboten)
    • Fruchtbarkeitsmassagen
    • sanftes Joggen bzw. Walken
    • mehrmals im Monat Sex haben